无论在比赛中还是在实战中，连续的攻击都会让敌人丧失继续战斗下去的勇气。滚打技术在任何一种武术中，滚打技术都是其中必不可少的一个内容。在自卫功夫中也是如此。因为你被敌人摔倒在地后，必须要清楚下一步应该干什么。记住!要对滚打技术非常...
所谓格斗术必备的体力是(1)柔软性(2)速度(3)力量，三种。这三种要求必须时常锻鍊使其结合成为一体。也就是说：必须注意使这三种基本体力均衡发展。为了要培养臂力及腕力而在健身院中锻鍊肌肉，倒不如利用单槓、卷藁(稻草卷靶)、及垫上运动等各种...
空手道有三个基本的运动特点，这三点又是紧密联系不时分割的。 据说空手道技术就是在适当时间和特定部位的力量的集中。 （a）出击速度，这是至关重要的。 （b）四肢和躯体肌肉的协调运动。 （C）阻击运动所能产生的能量。 这些将在论及技击技巧...
建议你可以去学习散打 散打是中国武术推广时从传统武术中分离出来的实战部分,技术比较全面,没有套路,只有实战。拳脚膝都有,不过在比赛中限制用肘和擒拿等控制关节技术,可以使用摔法,可以说是一种比较全面的实战功夫。